TRAINING

Unser Training lässt sich in folgende Segmente einteilen:

Entwickeln der eigenen körperlichen Fähigkeiten: Schlagen, Treten, Stoßen, Werfen und Ringen
Erlernen von Bewegungsabläufen (Formen) zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und zum Erlernen der Kung Fu Techniken
Anwendung der Bewegungen in Partnerübungen sowie im Sparring (Freikampf)
Training mit den traditionellen chinesischen Waffen (Stock, Säbel, Schwert, Speer u.a.)
Konzentrations- und Entspannungsübungen Qi Gong und Tai Chi

Kommt vorbei zum unverbindlichen Probetraining!

Bitte Trainingssachen mitbringen (leichte Sportschuhe, lange Sporthose und weißes T-Shirt). Vorkenntnisse im Kampfkunstbereich sowie körperliche Fitness sind für das Einsteigertraining nicht erforderlich.