Unser Training lässt sich in folgende Segmente einteilen:
- Entwickeln der eigenen körperlichen Fähigkeiten: Schlagen, Treten, Stoßen, Werfen und Ringen
- Erlernen von Bewegungsabläufen (Formen) zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und zum Erlernen der Kung Fu Techniken
- Anwendung der Bewegungen in Partnerübungen sowie im Sparring (Freikampf)
- Training mit den traditionellen chinesischen Waffen (Stock, Säbel, Schwert, Speer u.a.)
- Konzentrations- und Entspannungsübungen Qi Gong und Tai Chi
Kommt vorbei zum unverbindlichen Probetraining!
Bitte Trainingssachen mitbringen (leichte Sportschuhe, lange Sporthose und weißes T-Shirt). Vorkenntnisse im Kampfkunstbereich sowie körperliche Fitness sind für das Einsteigertraining nicht erforderlich.
Für wen?
Jugendliche (ab 13 Jahre) und Erwachsene
Trainingszeiten:
Montags: 18:30 – 20:00 Uhr
Freitags: 18:30 – 19:30 Uhr
Samstags: 14:00 – 15:30 Uhr
Ort:
Das Training findet im Turnverein Lokstedt e.V. statt.
Turnverein Lokstedt e.V.
Döhrntwiete 20
22529 Hamburg
Privattraining – Workshops – Shows:
Auf Anfrage
