TRAINING

Unser Training lässt sich in folgende Segmente einteilen:

  • Entwickeln der eigenen körperlichen Fähigkeiten: Schlagen, Treten, Stoßen, Werfen und Ringen
  • Erlernen von Bewegungsabläufen (Formen) zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und zum Erlernen der Kung Fu Techniken
  • Anwendung der Bewegungen in Partnerübungen sowie im Sparring (Freikampf)
  • Training mit den traditionellen chinesischen Waffen (Stock, Säbel, Schwert, Speer u.a.)
  • Konzentrations- und Entspannungsübungen Qi Gong und Tai Chi

Kommt vorbei zum unverbindlichen Probetraining!

Bitte Trainingssachen mitbringen (leichte Sportschuhe, lange Sporthose und weißes T-Shirt). Vorkenntnisse im Kampfkunstbereich sowie körperliche Fitness sind für das Einsteigertraining nicht erforderlich.

Für wen?

Jugendliche (ab 13 Jahre) und Erwachsene

Trainingszeiten:

Montags von 18:00 – 19:30 Uhr

Samstags von 14:00 – 15:30 Uhr

Ort:

Das Training findet im Turnverein Lokstedt e.V. statt.

Turnverein Lokstedt e.V.
Döhrntwiete 20
22529 Hamburg

Privattraining – Workshops – Shows:

Auf Anfrage